I closed my eyes to look inward
and found a universe to be explored.
(Yung Pueblo)
Ich begleite Frauen auf dem Weg zurück in ihre Mitte.
Unsere Welt da draußen ist laut. Sehr laut. Jede von uns sucht ihren Weg. Wir haben Pläne, Wünsche, Ziele. Aber wie oft vergessen wir, was wir selbst wollen? Wie oft erfüllen wir nur die Erwartungen von anderen und haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Oft vergessen wir in den vielen Rollen, die wir im Alltag als Chefin, Mama, Partnerin, Kollegin, Tochter, Tante, Ehefrau, … einnehmen, wer wir wirklich sind. In unserer Essenz.
Ich möchte, dass Du in Deinem Gleichgewicht lebst. In Deiner Balance. Dass Du spürst, was Dich in Deinem Inneren ausmacht und was in Dir steckt.
Das Leben ist voller Höhen und Tiefen, aber vor allem voller Magie. Die Herausforderungen des Alltags müssen Dich nicht davon abhalten, Dein wahres Ich, Dein volles Potenzial zu leben. Jede von uns schafft es, ihre individuellen Ziele entspannt zu erreichen. Dafür braucht es Mut. Mut zur Veränderung.
Es braucht Klarheit. Es braucht Fokus. Es braucht die Rückbesinnung auf Dein wahres Ich. Auf das, was Dich ausmacht. Ich begleite Dich dabei, Deine innere Stille zu finden, in der so viel Kraft wohnt.
Oft bemerken wir gar nicht, was unsere größten Stärken sind. Weil sie uns leicht fallen und nicht weiter der Rede wert sind. So ging es mir auch. Erst in den letzten Monaten ist mir selbst klar geworden, was meine größte Gabe ist: Ich bin ein Ruhepol. Der sprichwörtliche Fels in der Brandung. Diese innere Ruhe ist mir in die Wiege gelegt worden. Schon als Schulkind konnte ich die Sommerferien gut und gerne allein mit mir verbringen. Das bedeutet nicht, dass ich keine Freunde hätte oder nicht gern in Gesellschaft bin. Aber ich weiß, wer ICH bin. Tief in mir.
Auch ich war nicht immer so tief bei mir. Pubertät, Studium, erste Berufserfahrungen. Es galt, mich wiederzufinden. Unterstützt durch Coachings, aber vor allem in den Bergen. In den Bergen habe ich meinen Kraft- und Ruhepol gefunden. Dort bin ich bei mir. Bei meinen Expeditionen haben ich gelernt, was es bedeutet, sein eigenes Tempo zu gehen. Sich nicht von anderen in die eine oder andere Richtung drängen zu lassen. Den Fokus auf das Ziel gerichtet zu haben und dabei den eigenen Körper nicht zu vergessen. Die innere Ruhe, die ich schon immer in mir gespürt habe, wurde in den Bergen noch verstärkt.
Mit genau dieser Energie gebe ich meine Coachings. Ruhig. Auf das Wesentliche konzentriert. Dennoch authentisch und immer individuell auf die Themen meiner Kundinnen abgestimmt.
Mein innerer Antrieb ist es, mehr Frauen in ihre innere Ruhe, ihre Mitte, ihr Gleichgewicht zurückzuführen. Denn wenn Du weißt, wer Du bist, kommt alles andere (fast) von selbst: Dann wirst Du Grenzen setzen, auch mal „Nein“ sagen. Du wirst selbstbewusst und voller Selbstvertrauen auftreten und Deinen ganz eigenen Weg gehen, ohne Dir darüber Gedanken zu machen, was „die anderen“ sagen könnten.
Ein Coaching bei mir ist das Richtige für Dich, wenn
Ein Coaching bei mir ist nicht das Richtige für Dich, wenn
Meine Coaching-Angebote:
Inner Silence – Die Coaching-Stunde für entspannte Gedanken
Einmal im Monat biete ich Live Online-Coachings zu bestimmten Themen per Zoom an.
Das Besondere: Du kannst Dir pro Termin eines von nur 3 VIP-Tickets sichern, wenn Du mit Deinem Thema in der Stunde gecoacht werden möchtest. Möglich ist es aber auch, einfach als Zuhörerin dabei zu sein und von den Herausforderungen der anderen zu lernen. Denn: Du bist nicht allein!
Jeweils ab 19.30 Uhr, ca. 90 Minuten.
Normales Ticket: 27 Euro; VIP-Ticket: 77 Euro
Du wünschst Dir Wertschätzung von Deiner Chefin? Du möchtest nicht immer mehr leisten und Dich selbst unter Druck setzen, mehr zu schaffen? Oder treiben Dich ganz andere Themen um? Buche Dir Dein Ticket und wir ordnen Deine Gedanken.
Ob romantische Beziehung oder andere Beziehungen. Hier bist Du richtig, wenn Du Dich z. B. gerade getrennt hast oder die Kommunikation mit Deinem Partner/Deiner Partnerin nicht so läuft, wie Du es Dir wünschst. Oder hast Du eine andere Herausforderung in diesem Themenschwerpunkt? Buche Dir Dein Ticket und wir ordnen Deine Gedanken.
Gruppencoaching-Programm „Base Camp“
Die nächste Runde startet im November 2023.
Das Richtige, wenn Du den Grundstein für tiefere Einzelcoachings legen möchtest:
Start: Mi, 1. November 2023, jeweils ab 20 Uhr
Dauer: 3 Monate mit insgesamt 6 Gruppen-Coaching-Terminen und 2 Einzel-Coaching-Terminen
2.227 Euro
Wir treffen uns live und online per Zoom. Anhand der von mir entwickelten PEAK-Methode werden wir in den drei Monaten die Basis für deine persönliche Entwicklung legen. Wir konzentrieren uns auf Deine Ziele und Deine Stärken und finden heraus, an welchen Stellen Du Dir bisher vielleicht selbst im Wege standest. Wir zeigen Möglichkeiten auf, wie Du in Zukunft anders – nämlich positiver, ausgeglichener und entspannter – an Deine Themen herangehen kannst.
WICHTIG: Auch wenn es eine Art „Reiseroute“ für das Programm gibt, sind Deine aktuellen und individuellen Themen immer das, worauf wir uns vor allem konzentrieren. Je nachdem, was die Gruppenmitglieder beschäftigt, sieht deshalb jedes Programm neu und anders aus.
„Vielen Dank für Deine Begleitung. Deine persönlichen Beispiele haben geholfen um sich zu öffnen und Veränderungen, die eintreten werden, zu verstehen. [Das Programm] gibt eine ganzheitliche Perspektive und der Austausch in der Gruppe hat geholfen, Themen aufzudecken. Für den Start fand ich die Gemeinschaft gut um sich zu öffnen und gemeinsam zu lernen.“ (Anne G.)
„Anfangs war ich etwas skeptisch gegenüber dem Gruppencoaching. Ich glaube, das lag daran, dass es hier um ein für mich auch sehr intimes Thema geht und ich mir nicht vorstellen konnte, dass es auch andere Frauen mit solchen Gedanken gibt. Ich war aber sehr schnell sehr positiv überrascht, wie gut das Gruppencoaching war und wie wir uns auch untereinander Tipps und Tricks genannt haben, fand ich klasse und sehr erfrischend.“ (Marie B.)
Du kannst mir schreiben und ich sende Dir Dein persönliches Angebot zu oder Du vereinbarst ein Erstgespräch mit mir.
Einzelcoaching „Summit“
Jederzeit
Du möchtest mich ganz für Dich haben? Wunderbar, dann ist ein Einzelcoaching für Dich das Richtige.
Lass Dich von mir begleiten auf Deinem Weg zurück zu Dir selbst. Zu Deiner Mitte. In Deine Balance.
Weil jede Frau anders ist, können Deine Themen hier unglaublich vielfältig sein. Ob Du mit beruflichen oder alltäglichen Herausforderungen zu kämpfen hast oder Dich in Deinen Beziehungen Themen beschäftigen, wir werden uns diesen ganz individuell widmen.
Du kannst online aber auch offline mit mir zusammenarbeiten. Wollen wir spazieren gehen oder uns in den Bergen treffen? (Fast) Alles ist möglich.
Du bist wertvoll. Deshalb darf Dir Dein Coaching auch etwas wert sein. Ich werde Dir ein Angebot schreiben, sobald wir Deine individuellen Konditionen (Dauer, Ort, Ziele etc.) besprochen haben.
Übrigens: Du kannst das Coaching auch von Deinem Arbeitgeber finanzieren lassen, wenn er/sie dazu bereit ist.
Falls wir uns noch gar nicht kennen, empfehle ich Dir, ein unverbindliches Erstgespräch mit mir zu vereinbaren. Denn ein Coaching lebt davon, dass beide Seiten „sich riechen“ können. Wenn wir nicht auf einer Wellenlänge liegen, dann würde das Coaching uns beiden keinen Mehrwert bringen. Ob wir uns mögen, merken wir im Erstgespräch. Wenn wir uns sympathisch sind, steht unserer Zusammenarbeit nichts mehr im Wege.
Wir kennen uns schon? Dann schreib mich einfach an. Ich freue mich auf Dich!
Das sagen Frauen, mit denen ich gearbeitet habe:
Josefin bringt die Themen, die in einem sind, auf den Punkt. Mit ihrer ruhigen und entspannten Art ließ sie mir viel Raum und Zeit, um meinen eigenen Lösungsweg zu finden und die Ursache meines Themas klar zu erkennen. Sie nimmt sich viel Zeit und ich fühlte mich verstanden und danach leichter. Der Knoten in mir ist „aufgegangen“.
Wunderbar, um den ersten Schritt in Richtung Persönlichkeitsentwicklung, Entspannung und Motivation zu gehen. Von Herzen DANKE.
Verena L.
Liebe Josefin, deine beruhigende Energie ist so heilsam.
Chantal Arnold, YogaForFace
Früher habe ich mich häufig klein und missverstanden gefühlt. Besonders in Gruppen habe ich mich oft gar nicht getraut, etwas zu sagen. Ich dachte, es würde sowieso niemanden interessieren. Josefin hat mir gezeigt, dass ich mein Licht nicht verstecken muss und es raus in die Welt tragen darf! Heute bin ich viel selbstsicherer und habe keine Angst mehr, mich zu zeigen oder das auszusprechen, was mir wichtig ist. Seit ich meine innere Einstellung verändert habe, nimmt auch mein Umfeld mich ganz anders wahr! Das wirkt sich natürlich auf alle Lebensbereiche aus. Endlich habe ich das Gefühl, mich so zeigen zu dürfen, wie ich wirklich bin und genau als dieser Mensch respektiert zu werden. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit, Josefin!
Yvonne B., Rheinberg
Josi hat mir geholfen, viele Dinge klarer zu sehen. Sie hat Nebel gelichtet von denen mir gar nicht klar war, dass da Nebel waren. … Ich fühlte mich sicher, verstanden und nicht irgendwie vorgeführt. … Jede(r), die/der mit sich selbst hadert und oft denkt, nicht genug für andere zu sein, wird hier lernen, „sich selbst genug zu sein.“ Daraus resultiert ein ganz neues Selbstbild, mit dem man auf andere zugehen kann.
