Aktuelles
Buchungsschluss: 1. Juni 2026
25. – 27. September 2026
Seminar „Entspannt im Hamsterrad“ – In der Natur Wege aus dem Stress finden
im WaldResort am Nationalpark Hainich, Weberstedt, Thüringen
- Seminar mit Josefin Hahn und Sabine Albach, zertifizierte Natur-Mental-Trainerinnen
- praxistaugliche Übungen in und mit der Natur für weniger Stress im (Berufs-)Alltag
Ab 4. Juni 2026
Natur-Mental-Training
im Klang-Café Berlin.
Wahrnehmen. Denken. Fühlen. Handeln.
Manchmal wird es im Kopf einfach zu viel. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer und selbst kleine Dinge kosten plötzlich Kraft.
In diesen vier Einheiten verbindest du Ruhe, Natur und mentales Training auf eine Weise, die du nicht nur verstehst, sondern wirklich erlebst.
16. Juni 2026
Natur-Mental-Training
im Landgut Stober
Ein 3-stündiges Natur-Mental-Training für Menschen, die im Arbeitsalltag viel leisten und oft unter Druck stehen.
Du erlebst, wie sich dein Kopf wieder sortiert und innere Ruhe spürbar wird.
Die aktuellste Folge meines Podcasts
Impulse und Inspiration sowie ehrliche Gespräche rund um mentale Stärke, entspanntere Gedanken und ein Leben in Balance erwarten Dich in meinem Podcast.
Natur-Mental-TraininG
Die Kraft der Natur nutzen
Du arbeitest viel, entscheidest viel, funktionierst.
Und merkst irgendwann: Mit Denken allein kommst du nicht weiter.
Natur-Mental-Training schafft einen Raum, in dem dein Kopf ruhiger wird und du wieder klar siehst, was wirklich wichtig ist. Nicht durch mehr Input, sondern durch das, was draußen wieder spürbar wird. Nicht durch Theorie, sondern durch Erfahrung.
Finde deinen Weg
Für Unternehmen
1:1 Begleitung von Mitarbeitenden, Teamtage in der Natur um klarer zu denken, besser zu entscheiden und stärker zusammenzuarbeiten.
Für dich persönlich
1:1 Begleitung, Retreats und Impulse für mehr Klarheit und innere Ruhe bei privaten Veränderungsprozessen.
Hallo, ich bin Josefin.
Natur-Mental-Trainerin, Volljuristin, Bergsteigerin
Ich begleite Menschen dabei, mit Hilfe der Natur zurück zu innerer Ruhe und mentaler Stärke zu finden.
Denn Klarheit, Fokus und ruhige Entscheidungen sind kein Luxus, sondern die Grundlage für gesunde (Selbst-)Führung und gute Zusammenarbeit.
Als zertifizierte Natur-Mentaltrainerin mit Hintergrund als Juristin im Bereich erneuerbare Energien weiß ich, was hohe mentale Belastung, Verantwortung, Zeitdruck und komplexe Entscheidungen bedeuten.
Heute verbinde ich diese Erfahrung mit einem erlebnisbasierten Ansatz, der nicht bei Erkenntnissen stehen bleibt, sondern nachhaltig wirkt.
Neugierig geworden?
