Für Unternehmen

In der heutigen hektischen Geschäftswelt ist die Pflege des persönlichen Gleichgewichts von zentraler Bedeutung. Als Life & Balance Coachin unterstütze ich Unternehmen dabei, ihre Mitarbeiter*innen und Führungskräfte in den Bereichen Achtsamkeit, Resilienz, Stressbewältigung und Work-Life-Balance zu stärken.

Durch meine Erfahrungen als leidenschaftliche Bergsteigerin nutze ich Parallelen zwischen Herausforderungen im Berufsleben und jenen in den Bergen, um einzigartige Einblicke zu vermitteln.

Ich helfe dabei, Gipfel zu erklimmen – sei es im Beruf oder im persönlichen Leben – und auf die Bremse zu treten und damit weiter zu kommen als je zuvor.

Themenschwerpunkte

Inspiration und Motivation

  • Unterstützung dabei, sich zu motivieren, selbst wenn die Energie einmal nachlässt

Achtsamkeit

  • Vermittlung von Achtsamkeitstechniken, um den Umgang mit sich selbst und anderen im Team zu stärken

Fokussiertes Herangehen an Herausforderungen

  • Hilfe dabei, den Fokus zu halten und offen und behutsam an neue Herausforderungen heranzugehen

Effektive Nutzung von Ruhepausen

  • Anleitung, wie Ruhezeiten geplant und gezielt eingesetzt werden können, um Stress vorzubeugen und zu bewältigen

Gelassenheit

  • Methoden, um in turbulenten Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren

Ziele verfolgen

  • Unterstützung dabei, scheinbar unlösbare Aufgaben durch kleine Schritte zu bewältigen

Angebote

1 : 1 Coachings

Meine Coachings sind darauf ausgerichtet, individuelle Bedürfnisse anzusprechen und sowohl Mitarbeitenden als auch Führungskräften Werkzeuge an die Hand zu geben, um persönliche und berufliche Herausforderungen erfolgreich und gelassen zu meistern.

Workshops &
Trainings

In meinen Teamevents erkunden wir nicht nur die fachlichen Kompetenzen, sondern auch die zwischenmenschlichen Aspekte des Teamzusammenhalts. Gemeinsam erschaffen wir ein Umfeld, in dem jedes Teammitglied seine persönlichen Stärken einbringen kann – so wie Bergsteiger ihre Fähigkeiten für das Gipfelziel nutzen.

Impulsvorträge

Ich biete zu verschiedenen Themen Impulsvorträge an:

Führung neu gedacht – Was mich das Bergsteigen gelehrt hat

Motivation meets mountains – Steigere Dein Selbstvertrauen

Warum Dich höher & schneller nicht unbedingt weiter bringt – Wie die Berge mich lehrten, dass in der Ruhe die Kraft liegt